大家都知道，戒煙的方法有很多種：催眠，使用電子香煙，糖果替代品，依靠意志力等。為了輔助煙民戒煙，俄羅斯的科學(xué)家研究出戒煙的飲食控制方法。
    研究表明，一些食物有助于減弱人體對(duì)煙草的依賴，甚至可以完全戒除煙癮。營養(yǎng)學(xué)家和藥物專家建議，可以多吃富含維他命B3，維生素C和鎂的食物。其中香菇因其富含維他命B3，可顯著減輕身體對(duì)尼古丁和煙草的依賴性。

（來源：http://www.umdis.org）